こんばんは。小葉茶マミです。 今朝ラジオをつけたら、「日本人の睡眠時間が少ない」という話題でした。 OECD（経済協力開発機構）の調査で、33ヵ国中日本がワースト１位だったそうです 「睡眠不足大国」だなんて切ないな。ラジオでは６時間は寝ましょう、と…

こんにちは。小葉茶マミです。 今回は、2023年 私好みだったお菓子５選です。 お菓子が大好き♡ですが、食後血糖が上がりやすくて（糖尿病予備軍）気をつけて食べている私です。気をつけるから、なおさらお菓子が好きになってしまう悪循環…(≧▽≦) 今年食べたお…

こんにちは。小葉茶マミです。 2023年を振り返って、買ってよかったものベスト３を発表しま～す。 【第３位 小ぶりで細身の水筒】夏は熱中症予防、冬は喉の乾燥予防のために外出時は水筒を持って行ってます。カバンの中で邪魔にならず重たくなく…そんな水筒…

こんにちは。小葉茶マミです。 12月も残り・・・２週間になりました。 年末でやる事は数々あれど、息抜きがてら2023年を振り返ろうと思います。 まずは身体編です。 元来、身体は丈夫な方ですが、整形外科的な悩みが多い私です。 【腰痛】何度か辛い思いをし…

こんばんは。小葉茶マミです。 師走・・・なんだか気忙しいのに、今日は大好きな甘酒を飲みたい気分が急上昇して、優先順位が１位に（笑） ということで今回は、私の甘酒愛と甘酒を作った話です(#^^#) 麹の甘酒が大大大好きな私！ （酒粕の甘酒も好きだけど…

こんばんは。小葉茶マミです。 土曜日に、日光中禅寺湖畔へフルートのコンサートへ行ってきました with オット。 今回は車ではなくて、電車・バスで移動してみました。バスは視線が高く、いつもと違った角度で景色を楽しめたし、観光客気分にもなりました。 …

こんにちは。小葉茶マミです。 昨日は侍ジャパンの監督をされた栗山英樹さんの講演会へ行った後に、『ヤクルトカフェ』でランチしてきました～～～ ■ ヤクルトカフェって？ ヤクルトは乳飲料の…ジョアなどの商品のあるヤクルトです。 今年9月に宇都宮市のヤ…

こんにちは。小葉茶マミです。 前回は手荒れの投稿でした。同じ悩みを持っている人、対策を工夫されている方々のコメントをいただいて、「手荒れも悪くないナ」などと思っています（笑） コメントって嬉しいな！ありがとうございます。 今回は、またしても手…

こんばんは。小葉茶マミです。 寒くなって、湿度も下がって… とうとう今年も手荒れの季節がやってきました 冬を実感(^_^;) 水仕事は人並み…ではなくて、夕食後の食器洗いはオットのマスト家事になっているため、むしろ少ないのにな 若い頃は手荒れ知らずだっ…

こんばんは。小葉茶マミです。 例年１１月に入ったら冬のお花を植えているのに、「暖かいから」「留守が多くて水やりができないからまだ植えられない」とズルズルしてたら、とうとう11月末日になってるではないですか 冬場は氷点下が当たり前のここ北関東。 …

こんばんは。小葉茶マミです。 今朝、久し振りにイタズラ弁当を作りました。前回イタズラ弁当を作ってから約４か月も経ってるー(≧∇≦) 今日のお弁当は『なに丼？』です！ 蓋を開けると… 「なんだこれ？ たまご丼？」と、頭がハテナになってほしいな(≧∇≦) 実は…

こんばんは。小葉茶マミです。 昨日は朝から霧雨が降って寒いのなんの。地元ニュースによると初雪を観測したそうです。残念ながら私はわからなかった〰 室内の気温が10℃を切り、寒さに強いオットもさすがに「コタツを出す？」と聞いてくるではないですか… コ…

こんにちは。小葉茶マミです。 家に帰ってきて、沖縄滞在５日間の写真をチラホラ見ながら、いい時間を過ごしたなぁ、とつくづく思っています。 多良間島で過ごした時間を彩ってくれたのが、現地の『植物』です。宮古島のタクシー運転手さんが「今はお花の少…

こんにんちは。小葉茶マミです。 飛行機を乗り継いで、沖縄県内で唯一「日本で最も美しい村」に認定されている多良間島にようやく来ました！ まずは玄関口の多良間空港です。雲はあるけれどお天気でラッキー。 プロペラ機から降りて、歩きま～す。大げさだけ…

こんにちは。小葉茶マミです。 石垣の滞在を終えて、今回は多良間島へ寄る計画を立てました。 石垣島から多良間島への移動は、ダイレクトに行くことができなくて、宮古島を経由しないとなりません 石垣島から多良間島は北東に35㎞なんですけどね。トホホ… ち…

こんにちは。小葉茶マミです。 西へ向かっていたことを告げてから数日が経過しました お待たせしました。 飛行機は目的地を眼下に、どんどん降下。朝陽を斜めに受け空も海も島も美しいなぁ。 実はこの写真、午前10時に到着した私が撮ったのではなく、翌日の…

こんにちは。小葉茶マミです。 数日投稿していませんでした 「寒い、寒い」と言いながら、元気に過ごしています。 ただ今、飛行機の中です。 今朝は冷たい雨でした。低気圧の影響で全国的にお天気が悪かったらしくて、羽田空港を出てから気流が悪く、しばら…

こんにちは。小葉茶マミです。 10月末の話ですが、コロナ後に見学が再開されたキユーピーの工場見学へ行ってきました。 工場は、埼玉県久喜市南栗橋にあります。 南栗橋に馴染みがない方もいらっしゃるかと思いますが、東武線・半蔵門線を利用する方は「南栗…

こんばんは。小葉茶マミです。 先日、独り暮らしのムスコの部屋に行ったら、ワンルームに処分する物 が山積みされていてビックリ仰天！ 一掃するそうで気合い満々。 そしてなんやかんやで、山積みの物を我が家で引き取ることになりました あはは。ここは笑っ…

こんばんは。小葉茶マミです。 上品で可愛らしいタオル地製品のフェイラーが、ブックカバーを販売しているので、行ってきました。どこへ？ 東京：代官山 蔦屋書店 で～す！ 【フェイラー】早い者勝ちのハンカチ＆ブックカバーが可愛すぎる | ライフスタイル…

こんばんは。小葉茶マミです。 今日キッチンの引き出しを整理していたら、期限切れの物をいくつか発掘しました(≧∇≦) 気をつけているつもりなんだけど…数ヵ月ごとにチェックしているつもりなのに… 整頓するたびに期限切れがあるのはナゼ？（笑） そんなに期限…

こんにちは。小葉茶マミです。 この連休中に、初めてリコーダーアンサンブルの発表会があって舞台に立ちました。 ふ～～～っ、終わってホッとしています。そしてまだ余韻に浸っています。 発表会の会場は都内の教会でした。 神聖なお祈りの場で演奏できるだ…

こんにちは。小葉茶マミです。 平日出勤が定番のオットが、突然平日に休みを取ったのだから大騒ぎ。 テーマは「週末にはできない事をしよう！」 こうなっちゃいますよね～ 反射的に「平日ランチ」が脳裏を横切ったのですが、私が主役じゃないしなぁぁぁ（笑…

こんばんは。小葉茶マミです。 登山で膝を痛めてしまってから15年間小走りもできなかった私が、ランニングを開始して１年半になりました。 小学生の時の学校行事：マラソン大会では、高学年になるにつれて「なんでこんなに苦しいことをするの？」と憂鬱にな…

こんばんは。小葉茶マミです。 皆さんはマスキングテープをどのような所に貼っていますか？ 九州の友人からレターパックが届きました。開けようとした時に、 「マスキングテープで封をしていて、可愛らしい～♡ センスいいな～♡」 と感心しました。 私は、テ…

こんばんは。小葉茶マミです。 物価高はいつまで続くのでしょうか… 何でも値上がりしていてトホホです。 食材を買うたびに、合計金額にビックリ。更に調味料をも購入した時には、輪をかけて驚いてます。 野菜の高騰はツライな。きゅうり・トマト・ホウレン草…

こんばんは。小葉茶マミです。 沖縄５泊６日の滞在から、栃木の自宅へ昨日帰ってきました。思ったよりも疲れていない… と言いたいけれど、今朝はオットの起きた音で目を覚ましてしまい、超特急で（死語？）朝食を準備しました。エヘヘ(^_^;) さて今日のブロ…

こんにちは。小葉茶マミです。 世界遺産登録で注目を集める沖縄本島北部『やんばる』へ行ってきました。やんばるは朝ドラ『ちむどんどん』の舞台でした。 沖縄本島は南北約110㎞、東西約10㎞の島です。 那覇空港が南西部の端にあり、やんばるを常々遥か遠く…

こんにちは。小葉茶マミです。 今、沖縄に来ています。 こちらに来ると、スーパー・農水産物直売所での買い物が楽しみの１つです。中でも『うるマルシェ』は地元の旬の物が豊富で、栃木では見ない食べ物があるのでルンルーン♫ 今回は何があるかな～？ 【丸お…

こんにちは。小葉茶マミです。 沖縄へ来ました～！ と言われたら、きっと観光して、のんびりリゾートホテルで過ごしていると想像されていることと思います。 ごめんなさ～い。独り暮らしのムスメに会いに来ています。今回は、85歳の母が「孫に会いたい」と切…