小葉茶マミの『ひとり時間』

おばちゃま(50代主婦)の大切にしている『ひとり時間』 日々の生活を楽しく、丁寧に綴っています。

ランニング

2024年4月のランニング記録

こんにちは。小葉茶マミです。 15年間の膝の痛みを克服して始めたランニングが、3年目に入りました。 4月は「走らずにはいられない」 と、よく頑張った1ヶ月でした。 目標は月間走行100㎞×連続18か月達成です(*^^*) ◎4月前半は、よく走りました。 ◎右股関…

スマホから初めての投稿です

こんばんは。小葉茶マミです。 いつもはブログをPCから投稿しています。が、今日はスマホから全文投稿しま~す。 今日は習い事のリコーダーアンサンブルで上京しました。 久し振りの青空と、花粉はあれど空気が澄んでいたので、車窓からの景色が自然と目に入…

おばさんランナーの私:月間走行100㎞×16ヵ月達成

こんにちは。小葉茶マミです。 2月もコツコツ走って、目標の『月間走行100㎞』を達成しました。 『+8.3㎞』は、計測しているスマートウォッチの操作ミスで、記録を削除してしまいました 過去にも同じ失敗をしていて、その度かなり精神的ショックを受けてま…

【ランニング】月間走行距離100㎞✕12ヶ月達成しました!

こんばんは。小葉茶マミです。 登山で膝を痛めてしまってから15年間小走りもできなかった私が、ランニングを開始して1年半になりました。 小学生の時の学校行事:マラソン大会では、高学年になるにつれて「なんでこんなに苦しいことをするの?」と憂鬱にな…

今月の目標達成!ランニング月間走行100㎞

こんばんは。小葉茶マミです。 ランニングを始めて約1年半になりました。 ここ数ヵ月、毎月100㎞走っています。月末になると「あと〇㎞走らなくっちゃ!」と追い立てられたように走っているのが現状ですけど、よくここまで続けているなぁ、と我ながら感心し…

ランニングでやっちゃいました~『転倒』

こんにちは。小葉茶マミです。 やっちゃいました~ ランニングを隔日ペースでしています。日焼けしないようにと抵抗をしたいお年頃なので、日が暮れてから走ってます。 いつか転ぶかもー と思ってたし周囲からも言われていたのですが、預言が当たって⁉ 6月24…

先日の渋谷表参道ウイメンズラン直後に…!!!

こんにちは。小葉茶マミです。 沖縄に来ていますが、19日(日)の渋谷表参道ウイメンズラン(10㎞マラソン大会)に参加した話をします。 実は、渋谷表参道ウイメンズランは、「谷」と名がつくだけあって坂が多いことを大会数日前に気づいてガビーン!!! 坂…

横浜マラソン7kmに参加しました。マラソン大会デビュー♡

こんにちは。小葉茶マミです。 昨日、横浜マラソン7kmに参加してきました! 両膝を痛めてから十数年、横断歩道の小走りもできない私でした。 膝に負担をかけると直ぐに痛み・熱感・腫脹感が出てしまう。それでも、だんだんと膝とのおつきあいの仕方がわかる…