こんにちは。小葉茶マミです。 先日ブロ友さんが、美容シートマスク：安い物でOK・朝晩に！ と投稿されていて、興味深く読みました。 実は、今までシートマスクを自ら購入したことがありません。 友達からの手土産やイベントの景品でもらうことがあったので…
こんにちは。小葉茶マミです。 近年２か月おきに献血をしています。 そして、本日の献血で50回を達成しました！ 献血をしている理由は、 ・血液データを知ることができる ・社会貢献できる ・病気だった叔父が輸血したことがあり「輸血に抵抗があったけど、…
こんばんは。小葉茶マミです。 いよいよ明日は夏至です。 暑さに負けないためにも滋養をつけないとなぁ～ ウナギを食べたいけれど、お値段がねぇぇぇ。 ボーナスが出たら考えようかな。 そんなこんな考えていたからなのか、スーパーの駄菓子コーナーで蒲焼さ…
こんばんは。小葉茶マミです。 ２か月ぶりに献血へ行ったら、血色素量（ヘモグロビン）が11.9。基準値の12.0にわずか0.1足りなくて、今日はできませんでした。看護師さんが「あくまで私の印象ですが、夏場に低い方が増えるような… 暑くてアッサリした食事に…
こんばんは。小葉茶マミです。 長年使った掃除用品を新調して、ルンルン♫ 簡易ブラシ？箒？です。 室内の桟（さん）のホコリ取り用。 左が新しく、右は20年以上使いました。 実は、握る部分がパリパリに割れてテープを巻いたりもしたのですが、ベタベタする…
こんにちは。小葉茶マミです。 暑い１日になりましたね～ さて本日6月15日は、栃木県が誕生して151年！「栃木県民の日」でお祭りムードでした。県内では様々なイベントが開催され、気温と共にアツイ１日になりましたよ～(*^^*) イベントの中で私が一番気にな…
こんにちは。小葉茶マミです。 数日分の食材をまとめ買いして料理する・・・これが至難の技で、できない私。毎日買い物へ行ってしまうタチです。 それも無駄な動きが少なくすむ小さなスーパーが好みです。 その生活を長年してきたのに、先月から変化している…
こんばんは。小葉茶マミです。 日帰りで東京都内へ行く際、忘れ物がないように自作のリストを見ながら準備しています(*^^*) 先日九州の友達が上京したので、会ってきました。この時はお気楽モードだったため、「たまにはリストを見ないで準備してみるのも脳…
こんにちは。小葉茶マミです。 ウフフ… またまたイタズラ弁当を作りました。 ジャジャーン♫ 今回はゴーヤで視力検査です！！！ どうですか？ 視力検査表に見えますか？ 昨日夕飯のゴーヤチャンプルーを作っていた時に突然ひらめきました。 ～～～ ～～～ ～…
こんにちは。小葉茶マミです。 母が「雑草取りが苦痛になった」と話してきた。85歳の実母は独り暮らし（約1km離れた所に住んでいる）。生活は自立していますが、雨風の強い日のゴミ出し・灯油の購入… 私なりにそっと協力しています。雑草取りも時々手伝って…
こんばんは。小葉茶マミです。 ５月末日になりました。今月は長ーく感じたな。 今月のランニング記録：月間走行距離は122.5㎞でした！ 先月は160㎞で自己最長記録で「よく頑張ったな」と満足した反面、まるで走ることに取りつかれたようになっていたため「ほ…
こんにちは。小葉茶マミです。 月間走行100㎞を目標にランニングを続けています。爽快で満足していますが、悩みもあります。 それは（脊柱管狭窄症からの）坐骨神経痛です。乗り物に長時間乗ると、右股関節痛と右足全体の痛みが出ます。 足を１歩出すだけで…
こんばんは。小葉茶マミです。 勘違いしてた歌の歌詞ってアルアルですよね～(≧∇≦) よく話題になるのは、 ■ どんぐりころころ どんぐりころころどんぐりこ… ブブー 正しくは、どんぐりころころどんぶりこ… ■ ふるさと うさぎおいし（美味し）… 食べないでー（…
こんばんは。小葉茶マミです。 久し振りにビックリ弁当をオットに作りました。 作っている時には「お弁当の蓋を開けた時に、驚いてほしいな～」 それしか考えてなくて、楽しいったらない。そして、お弁当を持って出勤するオットに気づかれないようポーカーフ…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨日は、早朝からオットが仕事関連の事で上京しました。 「朝食は移動中にとりたい」と話していたので、具の入ったパンを用意していました。前夜に「おにぎりもあったらな」とチラッと言ったのを聞き逃さなかった良妻（自分で…
こんにちは。小葉茶マミです。 土曜日の朝。平日と違ってお弁当作りがなく、オットの起床時間が少しだけ遅い。けれど朝型の私は、いつものように目覚めてしまいます。 予定のない週末の朝、その穏やかさが大好きです。特に今の季節は日の出が早くて目覚めが…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨年夏に『アクエリアス スパークリング（以下「アクスパ」）』なるものの存在を知って探していました。が、身近なスーパーやコンビニになくて、「地域限定？」「季節限定？」「ネット販売なの？」…とか言っているうちにすっか…
こんにちは。小葉茶マミです。 山本文緒さんの「無人島のふたり」を読みました。 山本文緒さんは直木賞受賞作家。今まで山本さんの著書を読んだことはなくて、今回のエッセイ「無人島のふたり」は何かで紹介されていたので図書館に予約していました。 1962年…
こんばんは。小葉茶マミです。 ランニングをするようになってから、ウォーキングが疎かになっているのを最近感じています。なかなかバランスって難しいですね。 「そうとなったら、久し振りに５㎞以上の距離をしっかりウォーキングしよう」と思い立ち、近く…
こんにちは。小葉茶マミです。 ブロ友さんの存在って大きいな～ 有り難いな～ と思うこの頃です。 私にとってブログを読むって、イコール生活のエッセンスになってます(*^^*) ブロガーさんたちの喜びも悲しみも、慈しむような気持ちで読んでいます。 長くフ…
こんにちは。小葉茶マミです。 ゴールデンウィーク最終日。〆（シメ）は、地元のホテルの朝食ビュッフェへ行ってきました。 「どこのホテルにしようかな？」と悩んで、郷土料理が提供されている宇都宮東武ホテルグランデに決めました。念のためビジターの利…
こんにちは。小葉茶マミです。 4月28日に始まったGW。ホントッ、長い（笑） けれども、残り2日ともなってくると焦るような… 名残惜しいような… 不思議な面持ちです。 毎年GWになると、待ちに待った大好きな風景があります。 ドライブしていて… 電車に乗って…
こんにちは。小葉茶マミです。 今日は朝から快晴～～～ 晴れると頭も体も動きます。 太陽２個分のような陽気にそそのかされて、超冬物の服とコートを洗ったり、衣替えを半分程して頑張りました。お昼にはすでに１日終わったような感じでした（笑） 今日は、…
こんにちは。小葉茶マミです。 15年間の膝の痛みを克服して始めたランニングが、３年目に入りました。 ４月は「走らずにはいられない」 と、よく頑張った１ヶ月でした。 目標は月間走行100㎞×連続18か月達成です(*^^*) ◎4月前半は、よく走りました。 ◎右股関…
こんにちは。小葉茶マミです。 ゴールデンウィーク２日目。いいお天気に恵まれました。 「何かしたいね」「何をしよう？」・・・モルックをすることになりました！ いきさつは、ムスコが職場の花見でモルックを経験して、職場仲間とモルック大会に出場するそ…
こんにちは。小葉茶マミです。 ゴールデンウィークに突入しました。 が、この連休の計画を立てていませぬ この事実に我ながらビックリ。オットは今日、明日と出勤ですし… 言い訳（笑） 第１日目の今、 「何しよう？」 と考えながらパソコンに向かっているの…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日、茨城県の国営ひたち海浜公園へネモフィラを見に行った時に、有名なカフェ『サザコーヒー本店』へ行ってきました。 サザコーヒーは1969年（昭和44年）創業。本店がひたちなか市勝田駅の近くにあります。現在、茨城県内・…
こんばんは。小葉茶マミです。 殿様枕症候群ってご存知ですか？ ショーグン・ピロー症候群とも言われるそうで、今日の新聞記事で知りました。 高すぎる枕の使用が、首の動脈の病気（特発性椎骨動脈解離）と関連性がある、という記事の内容です。 ■ 特発性椎…
こんにちは。小葉茶マミです。 冬眠しているようだった室内の植物が、春の陽射しを浴びて目を覚ましたようです。最近は葉数が増えて、イキイキしているのがよくわかります。 室内の植物って、各家庭によって相性のいい植物が違いますよね(*^^*) 皆さんのお宅…
こんにちは。小葉茶マミです。 ネモフィラを見たくて、今日は茨城県ひたちなか市にある国営ひたち海浜公園へ行ってきました。 ここの公園は隣りの県なので、周りには行った人も多く、「大きな公園で１日中楽しめるよ」「ネモフィラとコキアは感動した～」… …
