ワタクシ、歯科治療が苦手です。なので、日頃の入念な歯磨き・歯科での定期的なメンテナンスを心掛けています。 約２年前になりますが、左上の親知らずがチョッピリと顔を出し始めました。親知らずの生えてくるようなお年頃はとーっくに過ぎているのにね。そ…

本日は仕事dayでした。 この頃、６月頃からかなぁ、職場での昼休みにウフフな気分になることをしています。 散歩デース‼ 様々な道を散策してみて気に入ったコースを見つけました。きっと… たぶん… しばらくはここが定番散歩コースです♡ 紹介しますね。 職場…

五十肩で定期的にリハビリ通いをしてきていましたが、ようやく「生活に支障がないほどに回復されたので、リハビリを終了します。今まで頑張りましたね」と晴れて卒業（５月末日）。肩の痛みが一時は強くて涙も流したっけ。薄皮をはぐように回復してきて、よ…

今日はふと朝陽について考えてました。たぶん数分間のことでしたが、文字にすると長くなるかも（笑） 皆さんは意識して朝陽を浴びていますか？ 日を浴びることで、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの脳内合成が活発になるそうです。 骨の形成にも太陽の…

■ （右手の)手のひらが痛い！ 昨晩のことです。夕食を作り終えて、夫が帰宅するまでの時間にウォーキングをしていたら、 指がおかしいな。手のひらの中心が痛い。すっごく痛い… 右手に熱感がある… 指が痛い… さっきまで料理をしていた時には何ともなかった（…

今朝も早くに目が覚めました。うわぁ、青空！ このような休日は、ジッとしていられないー 散歩散歩～ おやおや、シュロの花だわ～ まるで夏の光景のようです。 It’s spring. Everything is growing. We can forget the winter. 中学英語の教科書の出だしです…

スギ花粉のアレルギー歴 約30年の私です。 最近は『毎年１月末から薬を内服し始めて４月末にやめる』というパターンでほぼコントロールできています。 昨年に比べて今年は花粉量が多いと予想されていましたね(>_<) 症状は人それぞれ… 今春、私はクシャミ・鼻…

■ 私、コーヒーの飲み過ぎです コーヒーが大大大好きな小葉茶です☕ お目覚めコーヒーに始まって、朝食、日中も…熱々のコーヒーを好んでました。 １日５杯はザラです。 飲み過ぎで・す・よ・ね～ 自覚していました。数年間このフレーズが脳裏をよぎっていまし…

五十肩・膝痛・食後高血糖気味・γ‐GTPやや高め な私です。（過去記事は文末に貼りますね。） 食事・運動・睡眠には、それなりに気をつけています。 【食生活】なるべく規則正しい食事時間／栄養バランス／野菜から摂取 を心掛けています。 【運動】主にウォ…

五十肩(肩関節周囲炎）の痛みに悩んでいることを過日お話しました。 obachama-mi.hatenablog.com 悪い時は、寝返り・手をついて起き上がる・トイレのレバー・窓とドアの開閉・包丁で切る動作・皿洗い・着替え(袖を通す)・腕の重み自体に…と、昼夜を問わず、…

「腕が真横に上げられない」 「背中に手が回せない」 「寝返りの時に痛みが走る」 と、ここ1年近く五十肩に悩まされている小葉茶です。 敢えて五十肩の医学的な解説には触れず… って、一体何を語ろうとしているのでしょうね、ワタクシ このところ左肩の周り…

今シーズンは、早くも手荒れに悩んでいる小葉茶です。 手荒れは毎年恒例のことなんです。トホホ… アレヨアレヨと手荒れが絶賛進行中 手洗い・手指の消毒を頻回にしていることに加えて、乾燥の季節ですものね。そして家での食事続きなので食事作り&洗い物に追…

この製品をアチコチで見かけるので、ついつい「使ってみよう♡」と衝動買い(*^^*) レンジでチンすると、ほのかなあずきの香りが！即、お汁粉を連想（笑） 目に乗せてみるとね、ホンワカ～ジワジワ～優しい温かさ～！ こりゃ、たまらんわいっ（笑） 冬は３つの…

身体のことでお悩みはないですか？ 小葉茶の身体は50年以上もずっと使っていて～もちろん⁈アチコチにガタが来ていま～す 五十肩、膝の痛み、食後血糖が高め、老眼…等々 目下一番の悩みは、五十肩。右肩から始まりいつの間にか治った、と思った矢先に左肩が痛…