今日はふと朝陽について考えてました。たぶん数分間のことでしたが、文字にすると長くなるかも（笑）
皆さんは意識して朝陽を浴びていますか？
日を浴びることで、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの脳内合成が活発になるそうです。
骨の形成にも太陽の光は必要だし、地球上に生命が誕生したのも（約35億年もさかのぼっちゃいました）光があったからですよね。おひさまの力は偉大だわ～
子ども達と暮らしていた頃には、朝の光を受けて目覚めてほしくて、早朝に寝室のカーテンをソーッと開けていたなぁ。体内リズムが整って元気に過ごせる、と信じて♡ 母の愛です。
そ、それが、気づいてみたら昨今（子どもが巣立ってから）主人のためには・・・してないことに気づきました💦 あれまっ
うんにゃ、待てよ。
実は 我が家、夫に洗濯物を干してもらっているので、その時に夫は朝陽を浴びてる！
今まで、起床したての夫に洗濯物を干してもらうだなんて悪いなぁ と（心の中で）恐縮していたのですが、実は健康にいいことをしているのね～
朝陽を浴びるために洗濯物を干している→一石二鳥！
日光に当たると、ジワジワ～っと活力が湧いてきます。
朝陽を浴びると、きっといい日になる予感がしますよ。
それでは、ごきげんよう～
