9月の最終日になりました。 今月を振り返ると、気合いを入れてウォーキングしたひと月でした。 地方に住んでいるので、言わずもがな車社会です。 歩くよう努力しないと１日1000歩も歩かないのでは…トホホ…徒歩歩(≧∇≦) ・健康のため 爽快感を得るために ・姿…

こんばんは。夜なのに朝の話です(^_^;) 読んでいただけたら嬉しいなっ。 今朝５時過ぎ。起床していつものようにカーテンを開けました。 ほとんど無意識のような習慣化された動作です。 変化があるとも思っていないし、期待もしていない。いわば心が「無」の…

この頃心配事がアレコレ押し寄せていて、それを忘れようと昨日は仕事に集中してみました。なんだか無理をしているな、気が重い私です。 その重い気持ちをブルブルッとふるい落として、台所に立ちました。 楽しみにしている『週末の朝食』♡ 明るい朝食を目指…

今日は秋分の日。そして、お彼岸の中日です。 おはぎのないお彼岸なんて… まるで、クリープを入れないコーヒー… おはぎ作りは先祖供養。心を込めて作りましょう。 ■ 低糖質おはぎを作ってみたい 食後に血糖が高くなりやすい体質なので、「甘いあんこがたっ…

今夜は中秋の名月です。 きっと沢山の方が満月を見ていることと思います。なんて明るいのでしょう。なんて幻想的なのでしょう。 ■ 月夜つながりで… 最近知った「葉っぱの切り絵」を紹介しますね。葉っぱですよ～！ 何はともあれ、作品を見てみましょう。題は…

今年の『中秋の名月』は9月21日（明後日）です。 お天気に恵まれて、満月が見たいなっ!(^^)! さてさて、好評（たぶん）の週末の朝食シリーズですよ～ん。 本日は『月見団子風おにぎり』を作ってみました♡ ジャジャーン♪♪♪ 丸いおにぎりは小道具で作りました…

秋を迎えるとヒョッコリと現れる花。 彼岸花（曼殊沙華）が、今年も咲き始めました。 花は目立つ赤色で毒々しさがあります（実際、球根に毒を持っています）。 「ヒョッコリさん、ここにいたのね」「おっ、ここにも」と彼岸花を発見するたびに嬉しくて、童心…

道の駅にて妙に椎茸に心奪われ、２袋購入しました。１つは立派な大きさとお値段で(笑)、バター焼きにして大満足♡ もう１つは小さい椎茸が袋にパンパンに入って200円でした。「僕たちを買って～」と声をかけられたような気がしたので即買い(*^^*) 「大切にい…

週末の朝食シリーズ。本日のメニューは話題の『炭酸水パンケーキ』です。 炭酸水の泡の力で、ふっくらフワフワのパンケーキを目指しま～す。 材料はコチラ↓ 【ホットケーキミックス粉150gに対して、卵１個・マヨネーズ大２・炭酸水150ml】のところ、ホットケ…

ワタクシ、歯科治療が苦手です。なので、日頃の入念な歯磨き・歯科での定期的なメンテナンスを心掛けています。 約２年前になりますが、左上の親知らずがチョッピリと顔を出し始めました。親知らずの生えてくるようなお年頃はとーっくに過ぎているのにね。そ…

楽しみにしている『週末の朝食』です(*^^*) 今日は日曜日。なのに、のんびりした朝とはいかず、自治会の公園掃除が６時～７時ありました。昨晩私はチョコッと（正しくは、あからさまに）ゴネまして、夫が行ってくれました（わーいわーい）。 「その代わりに…

本日は仕事dayでした。 この頃、６月頃からかなぁ、職場での昼休みにウフフな気分になることをしています。 散歩デース‼ 様々な道を散策してみて気に入ったコースを見つけました。きっと… たぶん… しばらくはここが定番散歩コースです♡ 紹介しますね。 職場…

今日は朝から家事を超特急でこなした。明日の夕食のカレーまでも作り（一晩寝かせたカレーを食べたくって）、お昼までの時間がポッカリ空きました。「せっかくだから意味のある時間を過ごしたいなぁ。自分のためではなくて、人のために時間を使えたらいいん…

9月に入りました。月初めは気分一新です。 気温も一新なのか、肌寒い一日でしたね。 気分一新のはずが、気持ちがドヨヨーン トントン♪（心のドアをノック） 『どうしたの？』と自問自答してみた。 したいことが沢山あるのにガマンの日々。ウジウジ気分が加速…