こんにちは。小葉茶マミです。
２月もコツコツ走って、目標の『月間走行100㎞』を達成しました。
『＋8.3㎞』は、計測しているスマートウォッチの操作ミスで、記録を削除してしまいました💦 過去にも同じ失敗をしていて、その度かなり精神的ショックを受けてます(≧∇≦) 今回は軽症ですみました。メンタルが強くなったのかな？
月間走行100㎞を16ヶ月続けたので、トータル1600㎞(*^^*)
自宅からムスメの住む沖縄本島がちょうど1600㎞なので、空想で行った気分♡♡♡
次は更に南の石垣島など八重山諸島へ2000㎞の空想旅行へ行けるよう走ります（笑）
15年間膝が痛くて小走りもできなかったことを思い出すと、走れることに感謝です。
■ ２月のランニングのまとめ
・月初めに用事と積雪で1週間走れませんでした。久し振りに走る日には、ヤル気がなかなか出なくて準備がモタモタ。そして走り出したら体が重たくてゼーゼー。→隔日位のペースで走るのを理想としよう。（天候が悪い時にはケガをしそうなので走らない。）
・ストライドが短い。短足なのは仕方ないとして（笑）、股関節が超硬くて悩んでます。ストレッチを心掛けていますが、いっこうに効果がありません。→今後も課題とする。ヨガ教室に通おうかな、と思ってからすでに半年が過ぎているな～
・猫背・巻き肩なので、これもストレッチなどを軽くしていて、走る姿勢は少しは改善されていると思っている。→今後も継続。
・腕の振り方を試行錯誤中。美しいフォームに憧れるけれど、考えながら変化をつけていることが楽しいので、美しいフォームは棚に上げておく（笑）
３月は暖かくなってお花が楽しめると思うので、ランニング意欲が増してます。
スギ花粉は気になるけれど・・・
それでは、ごきげんよう～
