こんばんは。小葉茶マミです。
先日、小葉茶オットが「左の親指にポコッと膨らみができて、へバーデン結節
みたい」と。見ると、左の第一関節の脇に大きな水ぶくれ様の膨らみが！！！
指の動きは悪くないし、痛みもないそうです。
へバーデン結節といえば、数年前に友人が「へバーデン結節で、ほとんどの指の関節が太くなってて、人前で手を出したくないんだよね」と悩んでいて、ふたりでへバーデン結節を調べたことがあります。そして、「カフェインがよくない」説があることを知りました。
そういう私も、一昨年に右の人差し指の第一関節に膨らみを感じて、以降カフェインを控えています。その時の記事がコチラです⇓
そして今回はオット！
「カフェインを控えた方がいいらしいよ」とオットへ言ったら、コーヒーが大好きなので額に縦線が何本も入ってしまいました。←見逃さなかった(≧∇≦)
健康のために摂生するって…
己を律すること…みたいに捉えがちだけど、『言うは易く行うは難し』
その適度がこれまた難しい。人によっても適度が違うし～ 私は過度に摂生するタイプで、時折ストレスを溜めてしまうほど💦ありゃりゃ
オットは、朝食でコーヒーを必ず３～４杯飲みます（毎朝私がコーヒーメーカーで淹れています。）へバーデン結節の話があってから「コーヒーを控える」とは言ってこないので、私から「１～２杯にしたら？」とも言いにくく、うーーーん。
そこで、こっそり作戦を立ててこっそり実行してみました～
①オットが朝食前に、新聞を読みながらコーヒーを飲もうとした時に「鉄瓶で沸かした白湯もたまにはいいんじゃない？」「鉄瓶で沸かした湯でお茶を入れたよ～」と勧めた→結果、白湯もお茶も◎
②コーヒーメーカーで淹れたコーヒー＋カフェインレスコーヒー（インスタント）を混ぜてみた→結果◎
オットのストレスがなく、カフェイン摂取を減らせるのは嬉しい(*^^*)
しばらく②を続けてみようかな。
そうだそうだ、近日中に、③カフェインレスのコーヒー豆でコーヒーを淹れてみようっと！
私の大切な⁉カフェインレスのインスタントコーヒー。右が空っぽになったばかり。
写真には撮ってないけれど、これまでにカフェインレスのインスタントコーヒーを６種類飲みました。同じ物を飲み続けるのは飽きてしまうので、2瓶所持することが多いしです。酸味と苦みのバランスも違って、味を楽しんで飲んでいます。
そういう私ですが、カフェに行った時や、週末にオットに淹れてもらうコーヒーはカフェインアリコーヒーです。感動の味わいがたまらないのよね(*^^*)
それでは、ごきげんよう～
