こんばんは～ 小葉茶マミです。
突然💦４月からジョギングを始め、「いつまで続くかな？」と幾度となく思っていますが、あれれー、なぜか続いているー(*^^*)
元々文化系なので、走っている姿はポンコツ(≧∇≦) 想像したくなーい💦キャハハ！
そして準備運動すらわからなくて、ネットや本などで調べて、手探り状態です。ラッキーなことに、娘と息子が陸上部だったので、時折アドバイスをもらって地道に細々と走っているのが現状です。
さてさて、数日前に、胸の中央が赤くなっていました（あずき豆サイズ）。「暑くて発汗が多く、ブラが当たってる所がかぶれているんだな」と思って放置していました。
そして今日の夕方にジョギングをして、滝のような汗をかいたので、シャワーーー！
んっ？浴室の鏡に赤い物が映っている！「わおっ、かぶれが悪化してる！」
恥ずかしいけど、特別に（笑）お見せします。
真ん中が水ぶくれのようになってるよ～ん(ToT)
とりあえずシャワーを・・・
ヒャーーーッ！！！お湯が沁みるーっっっ
水ぶくれが潰れてるらしい。ガックシ。
そんな時には、絆創教💦
はい、ペッタン！！！
■ 考察
よくよく考えたら、この傷は『汗によるかぶれ』なんかじゃなくて、『ブラが擦れてできた傷』のようです。私は五十肩があって、後ろホックのブラは後ろに手が回らないのです。なのでフロントホックのブラを愛用中。そのホックか布の端が、走る度に擦れて傷ができたと思われます。
スポーツ女子はスポーツブラをすべし！←重要
ホックがない、擦れない、肩紐のズレもない。スポーツブラをしましょう。
今日の学びでした。
それでは、ごきげんよう～
